site d’un passionné de musculation
Nicolas,
Bonjour, moi c’est Nicolas, j’ai 19 ans. Il y a plus un an j’en avais marre d’être maigre, et d’être vu comme une « demi-portion » alors, je me suis pris en main et je suis allé à la salle. En peu de temps, je suis tombé amoureux de la musculation, ma vie se résume à aller à la salle, compter mes calories, et regarder de documentaire pour en apprendre plus sur ma passion.
Après avoir testé 4 salles différentes, après avoir testé plusieurs programmes d’entrainement, après avoir testé plusieurs wheys, plusieurs créatines et pre-workouts, je suis content de vous partager mes connaissances, mes expériences et mes conseils pour que, vous aussi, vous ailliez la transformation de vos rêves.
Le message important c’est :
Tout le monde peut le faire
La musculation, c’est un des sports ou la génétique compte le moins, à part l’insertion musculaire, le plus musclé, c’est simplement qu’il s’entraine plus dure, qu’il s’alimente mieux, et qui dort mieux (et oui lez sommeil, c’est très important). Pour vous donner une idée de la transformation, la première photo était 6 ans avant de commencer la salle, la deuxième 2 semaines avant la salle et la troisième au bout d’un an.
Il ne faut pas se perdre dans les chiffres, mais pour vous donner une idée, je fais 1 mètre 67, sur la première photo, je faisais 51 kilos, sur la deuxième 53 kilos, et sur la photo à gauche, après un 1 d’entrainement et de diététique parfaite, je suis monté à 70 kilos, en restant toujours aussi sec.