⏰ Pas le temps de tout lire ? La créatine monohydrate de MyProtein c’est tout ce qu’on cherche d’une bonne créatine. Les effets se sentent au niveau de la force, de la récupération, de l’endurance et de l’esthétique. Malgré la hausse des prix du marché de la créatine ces deux dernières années, ça reste un incontournable si l’on veut progresser et se donner au maximum !
Dans cet article, je vais vous présenter et vous donner mon avis sur la Créatine Monohydrate de chez MyProtein.
Je pratique la musculation notamment du power lifting depuis plusieurs années, et j’ai vu des résultats incroyables avec la Créatine Monohydrate de chez MyProtein.
Mon avis sur la créatine monohydrate de MyProtein
Si vous êtes à la recherche d’une bonne créatine monohydrate, fait à partir de bons ingrédients et vegan friendly alors la créatine de MyProtein est faite pour vous !
La créatine est un supplément pour la musculation et autre sport qui est censé augmenter la force, l’endurance, la congestion et même vous faire prendre directement du muscle, le tout naturellement bien évidement. Et là, on peut dire que c’est réussi. La créatine Monohydrate de chez MyProtein fait parfaitement sont travail.
Pour ce qui est de la force j’ai un bon exemple. En début d’année, je me suis blessé à la clavicule, j’ai dû prendre une pause de la salle pendant 7 semaines. Durant cette pause, j’ai décidé d’arrêter de prendre ma créatine. Donc lorsque je suis retourné à la salle, je n’avais plus aucune créatine dans mon système. Et là, misère, lors de la première séance, je n’ai pas pu squat la moitié de ce que j’avais l’habitude de faire. Mais grâce à la qualité du produit, les effets sont vites revenu et j’ai même pu faire un record seulement 3 semaines après mon retour à la salle !
Pour ce qui est de l’endurance et de la récupération, il faut le tester pour comprendre. Mais au lieu de vous contenter de faire des quelques séries de moins en moins efficaces, grâce à la créatine de MyProtein, vous pourrez faire autant de volume que vous voulez avec une intensité sans précèdent ! surtout si vous la mixer avec le pre-workout de la même marque.
Et pour ce qui est de l’esthétique, et de la prise de muscle, il faut comprendre le fonctionnement de la créatine (cliquez ici pour voir le fonctionnement détailler de la créatine). Pour faire rapide, la créatine, en plus d’augmenter les réserves d’énergies (ce qui explique le point précédent) augmente la rétention d’eau dans les muscles. À savoir que le muscle est déjà composé 80% d’eau, il deviendra encore plus gros (et non ça ne sera pas de la gonflette, vos muscles seront réellement là et vous gagnerez même en force).
Bref, la créatine Monohydrate de MyProtein, c’est de la bonne qualité. Le Boost de force et d’endurance sont incomparables. Sans compter que la rétention d’eau vous fera halluciner de votre propre corps ! Surtout que la créatine monohydrate est, quoi qu’on dise, la forme la plus pure et là plus efficace de toutes les créatines. Si vous croisez cette information au fait que MyProtein est une marque réputée pour la qualité et l’efficacité de leurs produits, alors pourquoi ne pas déjà en prendre ?
Maintenant que je vous ai donné mon avis en bref, sachez qu’il y a des choses importantes qu’il faut connaitre malgré tout et que je vous explique dans la suite de cet article.
Les avantages de la créatine monohydrate de MyProtein
- Plus d’énergie dans vos réserves
- Boost de force
- Favorise la construction musculaire
- Plus d’endurance
- Meilleure congestion
- Récupération plus rapide entre les séries
- Récupération plus rapide entre les séances.
Lisez bien tout l’article, je vous explique comment tout cela fonctionne juste en dessous.
Les inconvénients de la créatine monohydrate de MyProtein
Le prix, c’est vrai que ces deux dernières années le prix de créatine ont explosé, mais ce n’est pas exclusif à la créatine monohydrate de MyProtein, c’est toutes les créatines. En revanche, vu la qualité du produit, si vous devez acheter une créatine, ne cherchez pas plus loin, prenez celle-ci, c’est la meilleure.
À quoi sert la créatine monohydrate de MyProtein, Comment fonctionne-t-elle ?
La créatine, c’est avant tout dériver de 3 acides aminées naturellement présents dans le corps. Ils jouent un rôle clé dans la production d’énergie. Si vous augmentez les niveaux de créatine dans votre corps, vous allez disposer d’une plus grande réserve d’énergie, autant utile pour les efforts courts (exercices de force, power lifting) que pour les épreuves d’endurance et même d’explosivité. La créatine ce n’est pas seulement dédier aux go-muscus, mais à toutes les athlètes qui se prennent au sérieux et qui veut réellement progresser.
En plus, la créatine monohydrate de MyProtein augmente beaucoup les capacités de récupération. Vous pourrez vous entrainer plus dure, plus longtemps et avec plus d’intensité sans risque du surentrainement. Vous pouvez oublier les mauvaises séances !
Et pour finir, la créatine, c’est 0 risque et 0 effets négatifs. Depuis les années 80, la créatine monohydrate est étudié et amélioré pour que 40 ans plus tard, vous ayez les meilleurs compléments possibles, le plus complet et le plus efficace.
En fait, avec la créatine monohydrate de MyProtein vous pouvez vous donner à 150%, tous les jours, toutes les séances, toutes les séries. Vous allez pouvoir step-up votre niveau et faire les plus gros progrès de votre vie.
Comprendre la composition de la créatine monohydrate de MyProtein
On ne peut pas faire plus simple, la créatine monohydrate de MyProtein est composée à 100% de pure créatine monohydrate.
Quand prendre la créatine monohydrate de MyProtein ?
La créatine est un supplément qui se prend quotidiennement, même pendant vos jours de repos. Enfaite, elle fonctionne le mieux quand votre corps est saturé en créatine. Alors, il ne faut jamais l’oublier. La créatine, c’est cool, puisque vous pouvez la prendre quand vous voulez dans la journée. Que ce soit le matin, le midi, le soir, avant ou après votre séance, il n’y aura aucun changement sur les résultats. Il faut juste la prendre dans la journée, tous les jours.
Comment prendre la créatine monohydrate de MyProtein ?
La créatine monohydrate de MyProtein peut se prendre de beaucoup de manière différente tout en restant parfaitement efficace. La façon la plus courante est 5g de créatine dans un verre d’eau. Mais vous pouvez le prendre avec votre pre-workout, vous pouvez faire cette technique pour ne jamais oublier de la prendre, vous pouvez la mélanger avec le meilleur pre-workout (Alpha MyProtein).
Voici d’autres idées ; En ce moment, je la prends avec ma whey dans mon shaker de protéine, mais vous pouvez aussi mélanger votre créatine monohydrate dans un fromage blanc, du café, un jus de fruit… Bref, c’est très facile à prendre et ne perdra aucune efficacité de toute manière.
Les résultats que j’ai avec la créatine monohydrate de MyProtein
La créatine monohydrate de MyProtein m’a aidé tant pour la force, que pour la prise de masse, pour la récupération, et même pour la sèche. Pour la force, c’est assez subjectif puisque c’est difficile de montrer les progrès que j’ai faits seulement grâce à la créatine monohydrate MyProtein. Mais pour l’histoire, j’ai commencé la salle en septembre 2022 et la créatine en même temps, mes records étaient ; squat 110kg, développé couché 55kg, soulever de terre 120kg, en juillet 2023 mes records étaient squat : 180, développé coucher 102, soulever de terre 210kg. Une évolution hors du commun en grande partie grâce à la créatine monohydrate de MyProtein (leur pre-workout aussi)
Pour la prise de masse, lorsque j’ai commencé la salle, je pesais 53 kilos, et grâce à l’eau retenue dans mes muscles, et l’énergie procurée par la créatine pour m’entrainer plus dure, 1 an après, j’ai gagné 18kilos, et j’ai toujours des veines sur les épaules, autant dire que ce n’est pas de la graisse.
Pour ce qui est de la récupération, j’ai longtemps fait du power lifting, un sport qui demande énormément d’effort intensif et qui exerce énormément de stress sur le corps. Mais grâce à la créatine monohydrate de MyProtein, seulement 2 minutes entre chaque série me suffisait pour repartir pour une énième série de forces !
Et pour ce qui est de la sèche, lorsqu’on veut perdre du poids, il faut être en déficit de calorie, je ne vous apprends rien si vous avez lu « comment perdre du poids efficacement ». Et lorsqu’on est en déficit de calorie, on a tendance à perdre beaucoup de force, normal le corps n’a pas autant de nourriture qu’il aimerait. Mais grâce à la créatine, vous allez pouvoir garder votre force et perdre de la graisse sans ni perdre de muscle ou de force.
MyProtein, une marque de confiance ?
Si vous avez besoin de savoir la qualité d’une entreprise, rendez-vous sur des sites comme trustpilot ou igrall. Ce sont des sites qui rassemblent les avis sur les entreprises d’e-commerce, les gens sont très transparents.
MyProtein est noté 9/10 sur Igrall (5000 avis) et 4/5 sur Trustpilote (25 000 avis). C’est des excellentes notes surtout sur la masse d’avis que la marque cumule depuis 2009 ! MyProtein et une marque qui cherche à faire des produits avec le meilleur rapport qualité prix, et leur créatine monohydrate en est la preuve.
Les avis des autres clients sur la créatine monohydrate de MyProtein
Sur la page du site MyProtein, les acheteurs ont décidé de noter la créatine monohydrate 4.58 étoiles sur 5 ! C’est vraiment une super note, surtout que 90% des gens ont mis 4 étoiles ou plus.
Les gens sont particulièrement contents de l’efficacité du produit, de la qualité et du délai de livraison et notamment de la flexibilité du supplément, quelle que soit la façon dont vous la prenez, elle sera efficace !
