⏰ Pas le temps de tout lire ? La créatine ULTIMATE CRN-5 de Crazy nutrition est la plus complète du marché, et surement le supplément le plus polyvalent. Elle est super efficace et vous permettra d’augmenter votre force, votre endurance, votre explosivité, votre énergie, votre concentration, votre masse musculaire et même vos congestions. Le tout sans effet secondaire. Bref, le supplément parfait
Dans cet article, je vais vous présenter et vous donner mon avis sur la Créatine ULTIMATE CRN-5 de chez Crazy Nutrition.
Je pratique la musculation, notamment du power lifting depuis plusieurs années, et j’ai vu des résultats incroyables avec la Créatine ULTIMATE CRN-5 de chez Crazy Nutrition.
Mon avis la Créatine ULTIMATE CRN-5 de chez Crazy Nutrition.
Si vous êtes à la recherche de la meilleure Créatine de marcher, avec une formule complète pour un maximum d’efficacité et végan friendly ? alors la créatine ULTIMATE CRN-5 de chez Crazy Nutrition est faite pour vous !
La créatine est le supplément le plus complet pour la musculation ou autre sport. Elle augmente la force, l’endurance, l’explosivité, la masse musculaire, la congestion, la concentration. De plus, les études montrent qu’elle augmente même les capacités cognitives ! Et la créatine ULTIMATE CRN-5 de chez Crazy Nutrition fait super bien le travail.
La force et la créatine ULTIMATE CRN-5 de chez Crazy Nutrition
Lorsque j’ai commencé la salle, je n’ai pas commencé la créatine tout de suite, et dans deux premiers mois, j’ai « seulement » augmenter mon max en squat de 100 à 112 kilos. Au bout de deux mois, je me décide d’acheter la créatine ULTIMATE CRN-5 de chez Crazy Nutrition. Là où mes progrès auraient dû ralentir à cause de ma progression, je suis passé de 112 kilos à 138kg sur les deux mois suivant mon achat ! en début 2023, je me suis blessé à l’épaule, et pendant deux mois, je n’ai pas pu faire de développés couchers, j’avais arrêté la créatine durant ses deux mois, et à mon retour à la salle, mon max est passé de 92 kg à 65 kg puisque je ne m’étais pas entrainé. Et seulement deux semaines, en reprenant de l’entrainement et la créatine ULTIMATE CRN-5 de chez Crazy Nutrition, j’ai pu passer la barre des 100kg !
Bref, la créatine augmente beaucoup la force, en plus grâce à la formule complète de Crazy nutrition, vos muscles se régénéreront plus rapidement après les séances de force, vous allez beaucoup plus progresser !
L’apport énergétique et l’endurance et la créatine ULTIMATE CRN-5 de chez Crazy Nutrition
Pour fonctionner, vos muscles utilisent une molécule appelée Adénosine Triphosphate (ATP). Cette molécule est naturellement produite dans le corps, mais à très petite dose. Elle est surtout trouvée dans le poulet, mais c’est peu important. Ce qui nous intéresse, c’est de savoir que cette molécule est la principale source d’énergie pour vos muscles, et que plus votre corps dispose d’ATP, plus vous aurez d’énergie en plus de fonctionner pendant plus longtemps. Si vous prenez juste quelques grammes de la créatine de Crazy Nutrition, vos réserves d’ATP vont se remplir et vous pourrez travailler avec plus d’intensité pendant plus longtemps. Et l’intensité, c’est tout ce qu’on cherche en musculation !
Il est important de noter que la créatine n’arrête pas du tout la production naturelle d’ATP dans votre corps, lorsque vous arrêtez la créatine, vous aurez 0 effets secondaires.
Prises de muscle et la créatine ULTIMATE CRN-5 de chez Crazy Nutrition
En plus d’augmenter vos niveaux d’ATP, la créatine augmente la rétention d’eau dans votre corps. Je vous rappelle que les muscles étant composés en grande majorité d’eau, un aveugle pourrait faire différence entre un muscle bien hydrater et un muscle déshydrater. En augmentant votre rétention d’eau dans votre corps, vos muscles grossiront tout aussi naturellement ! Non, ce n’est pas de la gonflette, vos muscles seront réels et seront tout aussi efficaces et utilisables que ceux que vous avez construits sans la créatine.
Si un jour, vous arrêtez de prendre de la créatine, votre corps arrêtera de retenir un peu d’eau, et vous perdrez surement quelques grammes sur la balance. Ce n’est n’est pas grave du tout !
La récupération musculaire et la créatine ULTIMATE CRN-5 de chez Crazy Nutrition
Comme je vins de l’expliquer, la créatine augmente la rétention d’eau dans vos muscles. Et vous savez ce que les muscles ont besoins se régénérer à court terme (entre deux sériés) ? Eh bien, ils leur faut beaucoup d’eau !
Vous vous souvenez de l’Adénosine Triphosphate, la molécule qui augmente votre énergie. Eh bien vos niveaux d’ATP (et donc d’énergie) varie très vite. Lords d’une série, vous perdez presque tout, et il faut en temps normal une dizaine de minutes pour régénérer 60% de votre énergie. Mais grâce à la créatine ULTIMATE CRN-5 de chez Crazy Nutrition, il suffira seulement 3 minutes pour remplir vos réserves d’enrgie à 80% !
Et de cette manière, vos muscles seront beaucoup plus efficaces sur toutes les séries, même pendant les séances le plus longues, du moment que vous prenez assez de temps de repos !
Maintenant que je vous ai donné mon avis en bref, sachez qu’il y a des choses importantes qu’il faut connaitre malgré tout et que je vous explique dans la suite de cet article.
Les avantages de la créatine ULTIMATE CRN-5 de chez Crazy Nutrition
- Amélioration de la force
- Plus d’énergie
- améliore la construction musculaire
- Améliore l’endurance
- Meilleure congestion
- Meilleure récupération entre les séries
- Meilleure récupération entre les séances
Lisez bien tout l’article, je vous explique comment tout cela fonctionne juste en dessous.
Les inconvénients de la créatine ULTIMATE CRN-5 de chez Crazy Nutrition
- Le prix SI vous achetez que 1 pot. Il est aux alentours de 40€, qui est le prix normal du marché. En revanche, si vous en prenez plusieurs, ou que vous vous abonnez à leur programme qui vous envoie des pots automatiquement tous les deux pois, dans ce cas le pot revient à 30€ l’unité, ce qui est très intéressant !
À quoi sert la créatine ULTIMATE CRN-5 de chez Crazy Nutrition ?
Comme je l’ai expliqué au-dessus, la créatine ULTIMATE CRN-5 de chez Crazy Nutrition sert à plusieurs choses.
En augmentant la rétention d’eau, elle augmente directement votre masse musculaire, votre récupération à court et long terme et votre concentration. En augmentant la rétention d’eau dans votre corps, vous éviterez aussi les risques de déshydratation, de crampe, et vous aurez moins de courbature.
Et en augmentant les niveaux d’ATP, la créatine ULTIMATE CRN-5 de chez Crazy Nutrition permet d’augmenter votre endurance, votre énergie et surtout votre force.
La créatine permet à toutes les personnes qui se prennent au sérieux d’atteindre leurs objectifs voir de les dépasser. Le tout sans risque puisque la créatine est étudiée depuis plus de 30 ans et est le supplément sur lequel il y a le plus d’étude avec des retours tous positifs. De plus, Crazy Nutrition, on crée leur créatine après de nombreux tests et contrôles qualité pour vous offrir le meilleur produit possible.
Comprendre la composition de la créatine ULTIMATE CRN-5 de chez Crazy Nutrition
Dans les créatines classiques du marché, on a seulement de la créatine, mais Crazy Nutrition à décider de pousser un peu plus loin et de venir avec une formule plus complète et plus travailler.
Chaque ingrédient est noté pour une seule dose. On voit que leur composition est environs à 50% de créatine, c’est ce qu’il faut regarder en premier. Il y a donc environ 5g de créatine (c’est ce qui se fait de plus classique pour n’importe quelle créatine) mais en plus, on retrouve d’autres ingrédients que je vais détailler en dessous.
1,25g de sodium : le sodium permet de réguler la répartition d’eau entre les cellules de votre corps. Il permet donc de rester encore plus hydraté.
300mg de calcium : le calcium permet de contracter vos muscles, ce qui est l’activité principale de la musculation, mais joue également un rôle dans le système nerveux. Et c’est vrai quand musculation, on force beaucoup sur le système nerveux, surtout si vous faites des entrainements de force. C’est un gros plus d’avoir du calcium dans sa créatine au quotidien !
128mg de potassium : un peu comme le sodium, le potassium permet de réguler l’eau dans votre corps en ainsi vous permettre de bien rester hydraté. Le potassium augmente aussi la concentration et la synthétisation des protéines, quelque chose de très important lorsque l’on veut gagner du muscle.
56mg magnésium : le magnésium vous apporte une meilleure récupération entre les séries. Il aide aussi la contraction musculaire et apporte plus d’oxygène à vos muscles. Cela augmentera de 1 votre congestion, mais aussi votre force et votre énergie puisque vos muscles auront plus de ressource pour travailler.
Quand prendre la créatine ULTIMATE CRN-5 de chez Crazy Nutrition
La créatine est le supplément qui nécessite le moins d’effort. Vous pouvez la prendre quand vous voulez ! La seule contrainte est d’en prendre quotidiennement (même pendant vos jours de repos), que ce soit le matin au réveil, le soir avant de dormir, dans votre pre-wokrout avant votre entrainement ou votre shaker de whey après votre entrainement, la créatine ULTIMATE CRN-5 de chez Crazy Nutrition aura la même efficacité !
Comment prendre la créatine ULTIMATE CRN-5 de chez Crazy Nutrition ?
La créatine peut être prise de n’importe quelle manière. Que ce soit dans de l’eau, un soda, dans une boisson chaude ou froide, la créatine ULTIMATE CRN-5 de chez Crazy Nutrition aura les mêmes effets. Vous pouvez même prendre votre créatine avec d’autres suppléments, que ce soit des acides aminés, de la whey, du pre-wokrout. Elle ne baissera pas l’efficacité de l’autre supplément et elle ne perdra pas en efficacité non plus. Ce n’est pas le meilleur supplément pour rien !
Les résultats que j’ai avec la créatine ULTIMATE CRN-5 de chez Crazy Nutrition
La créatine ULTIMATE CRN-5 de chez Crazy Nutrition ma permis beaucoup de chose que la moyenne des gens pourront rarement atteindre sans créatine.
En moins d’un an de musculation, je suis passé de 53kg en poids du corps à 70kg. En prenant quasiment que du muscle.
De plus, j’ai intégré quelque entrainement de force et j’ai pu devenir très bon en power lifting en très peu de temps, car j’avais toujours plein d’énergie pendant mes entrainements.
Grâce à la rétention d’eau et des autres ingrédients de la formule ultra-complète de cette créatine, je n’ai jamais perdu ma concentration alors que je prends beaucoup de pre-wokrout.
Pour la sèche, la créatine ULTIMATE CRN-5 de chez Crazy Nutrition est super bien. Souvent, lorsqu’on rentre en déficit de calorie, on perd beaucoup de force puisque notre corps à moins d’apport en nutriment pour fonctionner. Mais grâce à cette créatine, vous ne perdrez aucune force et vous vous sentirez toujours remplie d’énergie.
Et pour moi, ce qui est le plus intéressant avec la créatine, c’est l’augmentation de la capacité de récupération entre les séries. Normalement, on se sent de plus en plus fatigué lors d’un entrainement. Mais grâce à la créatine qui augmente vos niveaux d’ATP, je me sens aussi efficace sur les premières séries que les dernières. Il suffit de prendre 3 minutes de repos et je me sens à l’apogée de ma forme ! C’est impressionnant la différence que la créatine peut faire sur ce domaine.
Crazy Nutrition, une marque de confiance ?
Derrière la marque crazy nutrition se trouve un groupe d’entreprise qui s’appelle Wolfson Brands Ltd. Ils sont notamment propritère de phenQ, Crazy Bulk et testo prime. Ce sont toutes des marques très connues avec beaucoup de notoriété dans le monde des suppléments alimentaire. Toutes ces marques produisent des suppléments de qualités et Crazy Nutrition ne fait pas exceptions !
Les avis sur la qualité des produits sont tous positifs. Et encore plus, les gens sont aussi contents des autres aspects de la marque. Comme leurs qualité et rapidité de livraison, ou encore leur programme qui permet de s’abonner à un produit et qui nous livre automatiquement le produit en question tous les deux mois !
Les avis des autres clients sur la créatine ULTIMATE CRN-5 de chez Crazy Nutrition
La créatine ULTIMATE CRN-5 de chez Crazy Nutrition est efficace, rentable, et procure de très bons résultats.
J’ai essayé de trouver des critiques négatives, mais le pire avis est de 3 étoiles sur 5 et la personne explique que cette créatine ne serait pas assez bien pour se démarquer de la concurrence.