Programme power lifting, à quoi ca ressemble ?
Le power lifting est un sport plus compliqué qu’il na l’aire et très exigeant. Il met l’accent sur la force brut mais aussi la technique. Les pratiquants cherchent à montrer leurs capacités à maitriser 3 mouvements : le squat, le développer coucher (bench) et le soulever de terre (dead lift). Le power se différencie des autres … Lire plus
